Как перестать ссориться?🔥
Понятия не имею. И вообще не уверена что это необходимая цель. Правильнее будет спросить "Как ссориться и не становиться дальше" или "Как решать конфликты конструктивно"
Я гневливый человек и часто спорю с людьми. Причём чем ближе ко мне человек, тем чаще мы задеваем границы друг друга и конфликтуем. Чаще всего мы конфликтуем с Д.
Лет семь назад во время наших ссор я вся обмазывалась соплями, кричала что есть мочи и искала чем бы таким зашвырнуть в стену. А он в это время тяжело дышал, сдерживая порывы уничтожить все вокруг и меня заодно.
Сейчас такое точно не происходит.
Мы можем наговорить друг другу гадостей на эмоциях, но делаем это, слава нашей осознанности🌿, пару раз в год.
В остальное время агрессия в нашей паре выражается сарказмом, а конфликты мы стараемся решать чуть погодя.
Каждый из нас свободный человек и может случайно или намеренно нарушить уже установленные правила.
Мы живые: у него болит голова, а я включаю музыку. Я хочу уютного полумрака, а он включает свет. Это спусковые крючки для ссор которые знакомы каждой паре. Если один из нас устал, то мелочь может перерасти в «Ты ПОСТОЯННО включаешь свой свет!»
Вы прекрасно знаете что происходит дальше, каждому из нас есть что припомнить своему партнеру.
Во избежании подобных ситуаций, мы договорились расходиться по разным углам и выдыхать, успокаиваться и потом говорить о проблемах конструктивно, предлагать варианты решения, а не обвинять друг друга.
Звучит просто, а на деле это очень много работы.
У вас получается решать конфликты без эмоций? И нужно ли рассказать какие правила в итоге сработали для нас?
#отношениянарвал
